南インド風カレー |
材料(4人分) ・きりん屋の南インドカレースパイス ・人参 中1本 ・玉ねぎ 大1個 ・いんげん 50g ・ズッキーニ 1本 ・トマト 中1個 ・塩 小1 ・ヨーグルト 大2 ・レモン汁 大2 ・コリアンダー葉 少々 ・水 500cc |
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ちょっと酸っぱい南インドカレー | |||||
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作り方 @鍋にサラダ油を熱し、スパイス(粒)を炒め、パチパチはぜたら一口大に切った人参・玉ねぎを炒めてスパイス(粉)を加え、からめる。 Aそこへ、いんげん・ズッキーニを加えてかえしながら炒め、ホールトマト・水・ヨーグルト・塩を加えてフタをし、2〜3分煮る。 Bレモン汁を加え味見をして、塩の調整をし、コリアンダーの葉をちらして出来上がり。 |